SAÚDE E BEM ESTAR

Ola meninas, tudo bem?

Todos nós sabemos da importância de um boa alimentação em nossas vidas. Estamos sempre com o desejo de perder alguns quilinhos, seja para um visual melhor ou por uma questão de boa saúde. Reconheço a importância  de estarmos de bem com nosso corpo e nossa alma, independente da quantidade de quilos que nosso corpo possui. 

Ficou feliz em ver algumas mulheres felizes com seu corpo, bem assumidas, que são vaidosas e cuidam de sua beleza independente dos alguns quilos a mais. No meu caso em particular, não estou satisfeita! Não pelo fato de querer se magérrima para dar uma satisfação a sociedade, (me preocupo muito mais com o prazer que sinto em devorar uma X-bacon imenso, do que saber se as pessoas estão me achando gorda e fora dos padrões de ´´beleza`` que a sociedade nos impõe), mas pela minha saúde, que não está legal, necessito perder peso. O aumento de peso e o sedentarismo, me trouxeram alguns problemas que antes eu não tinha, tais como: hipertensão arterial, dores nos joelhos e coluna, fadiga, falta de ar. insônia dentre outros, por isso é necessário que eu diminua alguns quilos. Já fui a nutricionistas, endocrinologistas,  para me auxiliarem nessa tarefa tão difícil (pra mim), pois me falta o ingrediente principal que é a: FORÇA DE VONTADE.

A ideia do nosso Blog, é um espaço bem aberto para pessoas de todos os tipos, gêneros, pensamentos, gostos e etc., e não é porque eu não siga as orientações de uma vida saudável, que deixarei de falar sobre o assunto aqui no Blog.

Hoje pesquisei algumas receitas de sucos desintoxicastes, frutas importantes para a saúde da mulher e dos homens, os poderes dos famosos chás emagrecedores... Espero que apreciem.

Sucos desintoxicantes

Vejam que interessante

Coma fruta

Que tal uma Pizza?

Beba Chá

Tenha força de vontade...

Lembre -se e não desista!

Beijos,

Créditos: Beleza Solidária.